Caminhar reprograma seu cérebro para curar as dores e aliviar o stress
Caminhadas podem nos trazer mais alegria, diminuir as preocupações, acalmar a ansiedade. Todos sabemos que os exercícios físicos são um ...
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O poema “Não te rendas” é uma obra incrível de Benedetti, que nos incentiva a despertar a resiliência em nosso ...
Pode parecer algo banal, mas o estilo de corte dos vegetais desempenha um papel importante na culinária japonesa. E o ...