No Japão a expectativa de vida bateu recordes em 2018. A mais alta média da história do país. Entre os homens, 81 anos. Entre as mulheres 87.
Clima tropical, fama de vida pacata e longa. Okinawa está a mais de 1.500 quilômetros da capital japonesa, Tóquio. A longevidade do povo da ilha chamou a atenção de pesquisadores. Eles concluíram que a idade avançada e feliz tinha a ver com o comportamento. E fizeram uma lista que pode servir de conselho de vida:
Manter-se ativo
Desestressar
Comer menos
Ter amigos
Contato com a natureza
Sorrir sempre
Fazer exercícios
Ser grato
Viver o agora
E ser flexível ou resiliente
