Quando se pensa na mulher japonesa, a linda pele de porcelana e o cabelo preto brilhante e sedoso são duas imagens que imediatamente passam pela cabeça. Não é surpresa que estas mulheres sejam conhecidas por sua beleza, por manter a pele e as madeixas invejáveis. Mas como elas conseguem ficar tão bonitas o tempo todo? Confira as dicas:
1 Apaixone-se pelo chá verde
O chá verde é essencial no dia do dia dos japoneses. Este tipo de chá tem vários benefícios para a saúde, graças as suas propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes. Além disso, existem vários estudos que mostram que é um dos chás mais eficazes para perder peso.
As mulheres japonesas também o utilizam como ingrediente principal em suas máscaras, já que o chá verde ajuda a amenizar a vermelhidão associada à acne e à rosácea.
2 Massageie sua cabeça
No Japão, há um tratamento conhecido como “spa da cabeça”. Salões de beleza japoneses oferecem uma massagem de 30 minutos, onde um especialista massageia e trabalha em pontos de pressão da cabeça. Ao final do processo, o cabelo recebe um xampu especial para limpar profundamente o couro cabeludo.
Massagear sua cabeça ajuda a estimular a circulação sanguínea no couro cabeludo, e, por sua vez, ajuda a promover maior crescimento capilar e fortalece as raízes dos fios.
3 Inclua óleo de camélia na rotina de beleza
Este óleo floral antigo ainda tem com muita popularidade na Ásia. O óleo de camélia auxilia no combate aos sinais de envelhecimento, suaviza linhas finas e ajuda a restaurar o equilíbrio de umidade na pele seca.
4 Lave o rosto corretamente
Por mais simples que pareça, o fato de lavar o rosto faz toda a diferença na rotina de beleza. Inclusive na japonesa.
As mulheres nipônicas dão um peso significativo à limpeza facial. Isso consiste em lavar o rosto, aplicar loção, soro e hidratante, tanto pela manhã quanto à noite. No início do dia, elas não deixam a proteção solar de lado, enquanto à noite, nunca se esquecem de remover a maquiagem.
5 Enriqueça sua dieta com peixe
Um dos alimentos básicos da dieta japonesa é o peixe.O ingrediente contem altos níveis de ômega-3, que ajudam a promover a pele e os cabelos saudáveis e brilhantes.
6 Aproveite os benefícios do arroz
O arroz é um elemento essencial na vida das mulheres japonesas: além de fazer parte da dieta, também não fica de fora da rotina de beleza. A água de arroz possui propriedades antioxidantes que auxiliam na manutenção de uma pele suave e sem manchas.
7 Cuidados na exposição solar
Você provavelmente já notou que as mulheres japonesas se preocupam com a exposição ao sol. Elas usam chapéus que protegem o rosto contra raios UV e são fiéis ao filtro solar. Essas medidas ajudam a manter as rugas afastadas.
Um estudo publicado pela Academia Americana de Dermatologia afirma que cerca de 90% do envelhecimento da pele é causado pelo sol. A dica é não limitar o uso de protetor solar somente quando estiver na praia: faça disso uma parte fundamental de sua rotina diária de beleza.
