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Povo de Okinawa, no Japão, está entre os mais longevos do mundo

No Japão a expectativa de vida bateu recordes em 2018. A mais alta média da história do país. Entre os homens, 81 anos. Entre as mulheres 87.

Clima tropical, fama de vida pacata e longa. Okinawa está a mais de 1.500 quilômetros da capital japonesa, Tóquio. A longevidade do povo da ilha chamou a atenção de pesquisadores. Eles concluíram que a idade avançada e feliz tinha a ver com o comportamento. E fizeram uma lista que pode servir de conselho de vida:

Internet Móvel

Manter-se ativo

Desestressar

Comer menos

Ter amigos

Contato com a natureza

Sorrir sempre

Fazer exercícios

Ser grato

Viver o agora

E ser flexível ou resiliente