Veja Online
Sem resultado
Ver todos os resultados
  • Início
  • Notícias
    • Celebridades
    • Comunidade
    • Comportamento
    • Culinária
    • Mundo
    • Nacional
    • Tecnologia
  • Guia de Empresas
  • Eventos
  • EMPREGOS NO JAPÃO
  • Videos
INSCREVA-SE!
  • Início
  • Notícias
    • Celebridades
    • Comunidade
    • Comportamento
    • Culinária
    • Mundo
    • Nacional
    • Tecnologia
  • Guia de Empresas
  • Eventos
  • EMPREGOS NO JAPÃO
  • Videos
Sem resultado
Ver todos os resultados
Veja Online
Sem resultado
Ver todos os resultados

Ravioli vegano de chia com abóbora

Ravioli vegano de chia com abóbora
Share on FacebookShare on Twitter

Se você é fã de massas e busca uma receita mais leve para as suas refeições, a nutricionista Astrid Pfeiffer te ensina como preparar um ravioli vegano de chia com abóbora. A receita é rica em nutrientes e promove maior sensação de saciedade. Confira:

Ingredientes

Internet Móvel
  • 2 pedaços médios de abóbora
  • 1/3 xícara de leite de coco
  • 1 colher (sopa)
  • ½ xícara de farinha de inhame
  • 1/3 xícara de farinha de arroz integral
  • 1 colher (sopa) óleo de coco
  • 1 colher (chá) de sal

Modo de preparo
Coloque a abóbora em uma panela, cubra com água e cozinhe por 20 a 25 minutos, até amolecer. Retire da água e amasse com um garfo, temperando com um pouco de sal.

Aqueça o leite de coco até amornar. Desligue o fogo, junte a chia e espere alguns minutos até ela hidratar. Coloque as farinhas, o óleo de coco e o sal em uma tigela. Junte o leite de coco com a chia e amasse bem até obter uma massa homogênea.

Espalhe um pouco de farinha de arroz na bancada. Abra a massa dentro de um saco plástico, usando um rolo para formar um retângulo fino. Distribua colheradas do recheio da abóbora, deixando um espaço de dois dedos entre uma e outra. Feche a massa com cuidado, pois ela é frágil.

Corte os raviolis e amasse as bordas com um garfo para fechar bem. Em uma panela grande com água fervente, coloque devagar os raviolis para cozinhar. Quando subirem à superfície, retire-os delicadamente com a escumadeira. Sirva quente, com o molho de sua preferência.

CompartilharTweetEnviarCompartilhar
Post Anterior

Cultura japonesa: 3 ideias DIY para aprender mais sobre o país e embelezar sua casa

Próximo Post

Pessoas viciadas em Facebook tem comportamento semelhante a dependentes químicos, segundo pesquisa

Redação Veja Online Japão

Redação Veja Online Japão

Mais Posts

O McDonald’s Japan adiciona cinco itens teriyaki ao cardápio, incluindo batatas fritas e um novo hambúrguer picante
Culinária

O McDonald’s Japan adiciona cinco itens teriyaki ao cardápio, incluindo batatas fritas e um novo hambúrguer picante

2021-05-24
Empresários entregam doações a necessitados na província de Gunma
covid 19

Empresários entregam doações a necessitados na província de Gunma

2021-04-26
Rede de bares pede auxílio financeiro para reavivar negócios
covid 19

Rede de bares pede auxílio financeiro para reavivar negócios

2021-04-25
Copo que muda de cor é mais um lançamento da Starbucks em comemoração aos 25º aniversário da rede no Japão
Culinária

Copo que muda de cor é mais um lançamento da Starbucks em comemoração aos 25º aniversário da rede no Japão

2021-04-18
Aumento temporário de tarifas sobre as importações de carne bovina dos EUA
Culinária

Aumento temporário de tarifas sobre as importações de carne bovina dos EUA

2021-03-18
Omelete japonês: confira a receita
Culinária

Omelete japonês: confira a receita

2020-08-05
Deixe o seu Comentário

As Mais Lidas

Fungo mortal que encolhe o cérebro aparece em parques, em todo o Japão
Notícias

Fungo mortal que encolhe o cérebro aparece em parques, em todo o Japão

2022-08-02
Campeão mundial de jiu-jítsu Leandro Lo tem morte cerebral após ser baleado na cabeça em SP
Notícias

Campeão mundial de jiu-jítsu Leandro Lo tem morte cerebral após ser baleado na cabeça em SP

2022-08-08
Policial que atirou em campeão mundial de jiu-jítsu se entrega e é preso
Notícias

Policial que atirou em campeão mundial de jiu-jítsu se entrega e é preso

2022-08-08
Irmãos de 1 e 2 anos morrem de insolação ao serem deixados no carro
Notícias

Irmãos de 1 e 2 anos morrem de insolação ao serem deixados no carro

2022-08-04
  • Início
  • Notícias
    • Celebridades
    • Comunidade
    • Comportamento
    • Culinária
    • Mundo
    • Nacional
    • Tecnologia
  • Guia de Empresas
  • Eventos
  • EMPREGOS NO JAPÃO
  • Videos
    Go to the Customizer > JNews : Social, Like & View > Instagram Feed Setting, to connect your Instagram account.
Sem resultado
Ver todos os resultados

© 2021 Veja Online JP – Notícias & Entretenimento do Japão.

Sem resultado
Ver todos os resultados
  • Início
  • Notícias
    • Celebridades
    • Comunidade
    • Comportamento
    • Culinária
    • Mundo
    • Nacional
    • Tecnologia
  • Guia de Empresas
  • Eventos
  • EMPREGOS NO JAPÃO
  • Videos

© 2021 Veja Online JP – Notícias & Entretenimento do Japão.