Hoje eu quero ajudá-los a se conectarem com o seu “eu do futuro” ou “eu ideal’, usando uma ferramenta de coaching muito utilizada para projetar sua verdadeira essência, que está adormecida neste momento. Vamos lá!
“O futuro pertence àqueles que acreditam na beleza dos seus sonhos.” (Eleanor Roosevelt)
Poucos de nós têm hábito de planejar nossas metas no começo do ano. Isso se perde ao longo do ano, se nada for feito com estratégia e sabedoria.
É muito importante que você faça uma pergunta muito importante: “O que você quer?”
Com a resposta, deve se perguntar novamente: “O que eu vou fazer (ação) com a resposta acima?”
Assim você já tem um “mini” planejamento para seguir em frente.
Uma ferramenta de coaching que pode ajudar a refletir e a sair do lugar é a “carta para o futuro”.
Eu os convido agora para escrever uma carta para o seu “eu ideal”. Escreva uma carta para si mesmo, imaginando que vai se encontrar no futuro, poucos dias antes do natal, ou em uma data especial, pensando em como você deve estar. Para isso, permita-se ler, sentir, refletir, visualizar e transcender as seguintes perguntas pessoais:
1. O que está acontecendo com você agora?
2. O que realmente deseja que aconteça com você neste instante? (Use uma frase positiva, com a qual você se sinta poderoso (a), essa é a sua meta.
3. Quando foi a última vez em que você tomou consciência de alcançar sua meta?
4. O que você está fazendo para alcançar sua meta?
5. O que você fez e quer continuar fazendo para apoiar a sua meta?
Escolha agora uma data no futuro, pode ser daqui a 6 meses, ou ainda daqui a 1 ano, 5 anos, 10 anos e ou 20 anos. Veja qual período mais longo ou curso é mais significativo para você. Coloque a data de início da carta, imaginando essa data futura. Imagine que esses anos se passam e você está escrevendo a si mesmo no futuro. Na saudação coloque o seu nome, “caro ou querida eu…” ou “olá, melhor de mim”…
A funcionalidade da carta é escrever para si mesmo, imaginando um encontro do seu “eu” de hoje com o seu “eu ideal” do futuro.
Isso o ajuda em uma programação mental positiva, em direção ao seu estado desejado.
Imagine o encontro de “você de hoje” com “você do futuro” comemorando tudo aquilo que conseguiu alcançar.
Descreva como você conseguiu realizar e resolver os problemas de hoje, no futuro. O que o ajudou? Como foi sua inteligência emocional? Na hora de escrever sua carta, você viverá uma vida maravilhosa, alegre e satisfatória! A vida que gostaria de viver.
Descreva como você está investindo seu tempo, seu dinheiro, quais pessoas estão do seu lado agora, sua saúde, onde vive, seus relacionamentos, suas crenças poderosas, suas reflexões sobre o passado e futuro. Você deve detalhar cada conquista do seu futuro. O máximo de detalhes ajuda muito.
Não se preocupe com a praticidade ou “realidade’ das seguintes informações, vá em frente E use tudo que for possível.
Você vai se sentir surpreso, vai se emocionar, refletir e conhecer seu potencial.
