Comportamento Saúde

Quando a boca cala, o corpo fala

Redação Veja Online Japão

Às vezes nós não encontram as palavras para expressar nossa dor e, em troca, nosso corpo o faz. Nós não sabemos exatamente o que acontece conosco para que o resto possa nos entender. Essa incapacidade de combinar nossas palavras com as emoções é conhecida no campo da psicologia como alexitimia.

Comportamento Saúde

Água: propriedades, quantidade ideal e benefícios

Redação Veja Online Japão

O consumo regular de água durante o dia ajuda o corpo a funcionar melhor, previne problemas de saúde e pode, inclusive, melhorar a qualidade da pele. Isso porque a água compõe 70% do organismo humano e participa de praticamente todas as funções do nosso metabolismo. Seu consumo é essencial a todos os tecidos corporais e […]

Comportamento Saúde

Nutricionista indica seus 5 chás diuréticos preferidos

Redação Veja Online Japão

A nutricionista Fernanda Granja utiliza seu perfil no Instagram para dar dicas saudáveis para seus seguidores. Desta vez, elencou seus 5 chás diuréticos preferidos: 1. Chá de cavalinha A cavalinha é um ótimo diurético, ajuda a reduzir a pressão arterial e o inchaço proveniente da retenção hídrica. Para fazer o chá, ferva por no máximo […]

Comportamento Saúde

Não toma leite de origem animal? Veja como repor nutrientes essenciais

Redação Veja Online Japão

Os motivos que levam alguém a retirar completamente o leite de origem animal e seus derivados da dieta são muitos: azia após comer uma fatia de bolo, problemas de pele, vontade de perder peso e até mesmo alergias ou intolerância à lactose. Apesar de não ser uma situação rara, este tipo de restrição alimentar exige […]

Comportamento Saúde

11 mitos e verdades sobre hábitos de higine e saúde

Redação Veja Online Japão

Saúde e higiene são dois fatores que estão altamente relacionados – tanto é assim que muitas doenças de países subdesenvolvidos têm a ver com questões básicas de sanitarismo. O fato é que diariamente somos bombardeados com dicas e mais dicas sobre o que devemos e o que não devemos fazer para termos uma boa saúde […]

Comportamento Saúde

5 formas de começar uma alimentação mais natural

Redação Veja Online Japão

Pequenos detalhes fazem toda a diferença na hora de começar uma nova e mais natural rotina de alimentação. Isso não significa cortar do cardápio seus alimentos favoritos, muito pelo contrário. Basta adaptá-los, investir em trocas mais naturais e estar atento à origem de cada alimento, fator que contribui para a sua qualidade. De acordo com […]

Comportamento Saúde

Dieta do Ovo cozido: como fazer e benefícios

Redação Veja Online Japão

A dieta do ovo cozido tem atraído diversos adeptos. Essencialmente, a dieta baseia-se no consumo de um ovo cozido antes das principais refeições diárias, almoço, jantar e café-da-manhã. E tem o intuito de promover a saciedade e reduzir o consumo de calorias durante a refeição seguinte, levando ao emagrecimento. Como fazer a dieta do ovo […]

Comportamento Saúde

Pão com farinha de barata: experimento apresenta benefícios

Redação Veja Online Japão

Pesquisadoras da Universidade Federal do Rio Grande (FURG), no Rio Grande do Sul, criaram um novo tipo de pão, utilizando como base uma farinha nada comum. O alimento foi elaborado com farinha de barata. ?Queríamos fazer algo diferente, usar uma matéria-prima com alto teor de proteína?, disse uma das engenheiras de alimentos, Andressa Jantzen. Lauren […]

Comportamento Saúde

6 maiores dificuldades para comer saudável (e como resolvê-las)

Redação Veja Online Japão

Ter uma alimentação saudável é essencial para manter o organismo em equilíbrio. Mas, o consumo de alimentos ultraprocessados têm ganhado espaço em nossas rotina devido a sua praticidade. “Estes alimentos permitem o consumo praticamente a toda a hora, você não come arroz e feijão andando na rua, por exemplo, mas com um salgadinho isto é […]

Comportamento Saúde

Comer kiwi antes de dormir pode melhorar qualidade do sono, diz estudo

Redação Veja Online Japão

Ter uma boa qualidade de sono é essencial para manter a saúde e bem-estar do corpo, por isso pessoas que sofrem com insônia podem apresentar alterações no humor, ganho de peso e baixa imunidade. Segundo dados da Organização Mundial da Saúde, mais de 35 milhões de pessoas no Brasil têm o problema, a maioria delas […]