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5 descobertas da psicologia para encontrarmos a nossa vocação

5 descobertas da psicologia para encontrarmos a nossa vocação
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“Olha. Você não pode planejar a vida. O que você precisa fazer é primeiro descobrir sua paixão — aquilo que realmente é importante para você.” — Barack Obama

Se, como muitos, você está procurando por seu chamado na vida – talvez você ainda não tenha certeza de qual profissão está alinhada com o que mais lhe interessa – aqui estão cinco descobertas recentes de pesquisa que vale a pena levar em consideração.

Primeiro, há uma diferença entre ter uma paixão harmoniosa e uma paixão obsessiva. Se você conseguir encontrar uma trajetória de carreira ou meta ocupacional que o excita, terá mais chances de sucesso e de encontrar a felicidade através de seu trabalho – é o que nos ensina a bibliografia das pesquisas mais aprofundadas da área. Mas cuidado – desde um artigo pioneiro publicado em 2003 pelo psicólogo canadense Robert Vallerand com alguns colegas, os pesquisadores fizeram uma distinção importante entre ter uma paixão harmoniosa e uma paixão obsessiva.

Se você sente que sua paixão ou chamado está fora de controle, e que seu humor e auto-estima dependem disso, então esta é a variedade obsessiva, e tais paixões, ao mesmo tempo que energizam, também estão associadas a resultados negativos como burnout. e ansiedade. Em contraste, se a sua paixão se sente no controle, reflete qualidades que você gosta em si mesmo e complementa outras atividades importantes em sua vida, então esta é a versão harmoniosa, que está associada a resultados positivos, como vitalidade, melhor desempenho no trabalho, experiência fluxo e humor positivo.

Em segundo lugar, ter um chamado não respondido na vida é pior do que não ter nenhum chamado. Se você já tem uma ambição ou propósito latente, não deixe que ele definhe.

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Alguns anos atrás, pesquisadores da Universidade do Sul da Flórida, desenvolveram um estudo com centenas de pessoas: Eles as agruparam de acordo com a sensação de cada uma no que se referia a ter uma vocação, um chamado na vida:

• Os que sentiam que nunca tiveram um chamado
• Os que sentiam que tiveram um chamado e haviam respondido
• Os que tiveram um chamado, mas não atenderam

Em termos de engajamento no trabalho, compromisso com a carreira, satisfação com a vida, saúde e estresse, a descoberta foi que os participantes que não atenderam ao chamado de suas vocações tiveram o pior resultado.

Os pesquisadores disseram que isso dá uma interpretação diferente sobre os benefícios presumidos de ter um chamado na vida. Eles concluíram: “ter um chamado é apenas um benefício se for cumprido, mas pode ser um prejuízo quando não é comparado a não ter nenhum chamado”.

A terceira descoberta a ter em mente é que, sem paixão, a ousadia é “apenas uma dia-a-dia atarefado”. A ideia de que a ousadia é vital para o sucesso na carreira foi proposta pela psicóloga Angela Duckworth, da Universidade da Pensilvânia, que argumentou que pessoas determinadas muito bem-sucedidas têm uma persistência impressionante. “Ser ousado”, escreveu Duckworth em seu livro de 2016 sobre o tema, “é cair sete vezes e levantar oito”. Diversos estudos certamente mostram que ser mais consciencioso – mais autodisciplinado e trabalhador – está associado a maior sucesso na carreira. Mas isso é tudo o que significa ser ousado? Duckworth sempre enfatizou que existe aí outro componente vital que nos traz de volta à paixão – ao lado da persistência, ela diz que as pessoas corajosas também têm um “interesse maior” (outra maneira de descrever a existência de uma paixão ou de um chamado).

No entanto, de acordo com um artigo publicado no ano passado, a medida padrão da ousadia não conseguiu avaliar a paixão (ou mais especificamente, a realização de paixão”) – e Jon Jachimowicz da Columbia Business School, em Nova York, e colegas acreditam que isso poderia explicar por que a pesquisa sobre a ousadia tem sido tão inconsistente (levando a alegações de que é um conceito exagerado e nada mais que a conscienciosidade reembalada). A equipe de Jachimowicz descobriu que quando mediam explicitamente a realização da paixão (o quanto as pessoas sentem que têm paixão pelo seu trabalho) e combinavam isso com uma medida de perseverança (uma consistência de interesses e a capacidade de superar contratempos), então os dois juntos conseguiam antecipar desempenho superior entre funcionários de empresas de tecnologia e estudantes universitários. “Nossas descobertas sugerem que a perseverança sem a obtenção da paixão é um mero trabalho sacrificante, mas a perseverança com a realização da paixão impulsiona os indivíduos para frente””, afirmaram.

Outra conclusão é que, quando você investe esforço o suficiente, pode vir a descobrir que seu trabalho se torna sua paixão. É bom ler sobre os benefícios de se ter uma paixão ou chamado na vida, mas, se você não tem uma, onde encontrar? Duckworth diz que é um erro pensar que, em um momento de revelação, ela irá pousar no seu colo, ou simplesmente ocorrer a você por meio da contemplação silenciosa – em vez disso, você precisa explorar diferentes atividades e interesses e se expor aos diferentes desafios e necessidades que confrontam a sociedade. Se você continua sem chegar a lugar algum, talvez valha a pena dar atenção ao conselho de outros que dizem que nem sempre a energia e a determinação fluem da descoberta da sua paixão – às vezes pode ser o contrário e, se você colocar energia suficiente em seu trabalho, então a paixão seguirá.

Considere, por exemplo, uma pesquisa repetida por oito semanas com empresários alemães, publicada em 2014, que encontrou um padrão claro – a paixão por seus empreendimentos aumentou depois que investiram mais esforços neles em comparação à semana anterior. Um estudo subsequente qualificou a descoberta, sugerindo que o efeito energizante do esforço de investimento surge apenas quando o projeto é livremente escolhido e há uma sensação de progresso. “Empresários aumentam sua paixão quando fazem progresso significativo em seu empreendimento e quando investem seu esforço de livre escolha”, disseram os pesquisadores.

Finalmente, se você acha que a paixão vem de fazer um trabalho de que gosta, provavelmente ficará desapontado. Considere de onde você acha que vem a paixão. Em um artigo disponibilizado no PsyArXiv, antes da publicação acadêmica, Jachimowicz e sua equipe fazem uma distinção entre pessoas que acreditam que a paixão vem de fazer o que você gosta (que eles dizem estar contido no discurso de formatura que Oprah Winfrey fez em 2008 em que disse que as paixões “florescem quando estamos fazendo o que amamos”), e aqueles que vêem isso como vindo de fazer algo em que você acredita ou valoriza na vida (como refletido nas palavras do ex-presidente mexicano Felipe Calderón que, em um discurso de formatura de 2011, disse “você tem que abraçar com paixão as coisas em que acredita e pelas quais está lutando”).

Os pesquisadores descobriram que as pessoas que acreditam que a paixão vem do trabalho prazeroso estavam menos propensas a sentir que haviam encontrado sua paixão (e mais propensas a querer deixar o emprego) quando comparadas a pessoas que acreditam que a paixão vem de fazer algo que você sente que importa. Talvez isso aconteça porque há uma superficialidade e efemeridade no trabalho feito por puro prazer – o que cai bem por um mês ou um ano pode não durar por tanto tempo – enquanto trabalhar em prol do que você se importa é um esforço atemporal que pode se alongar e sustentar você indefinidamente. Pesquisadores concluem que seus resultados mostram “até que ponto indivíduos conseguem o nível desejado de paixão pelo trabalho pode ter menos a ver com seus empregos reais e mais com suas crenças sobre como a paixão pelo trabalho deve ser perseguida”.

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