Culinária

Pão de atum: sabor e praticidade

A nutricionista Michelle Oliveira nos ensina a preparar o pão de atum. Um receita prática, saudável e muito saborosa. Veja o passo a passo: Ingredientes 5 ovos 1 lata de atum em pedaços 8 colheres (sopa) de farinha de aveia Fermento em pó 2 colheres (sopa) de cenoura ralada 2 colheres (sopa) de abobrinha ralada […]
Culinária

Receita fit: biscoito de batata doce e chia

A nutricionista Patricia Crosara publicou em seu instagram uma versão de biscoito de polvilho deliciosamente saudável. Isto porque a receita conta com batata doce e chia como ingredientes, podendo ter variações com inhame ou mandioquinha. A xícara medidora que servirá de referência é de 240ml. Confira: Ingredientes 1/2 xícara de batata doce amassada (muito bem […]
Culinária

Receita de Hiyashi Chuka, o Macarrão Gelado Japonês!

Hiyashi Chuka (冷やし中華) é um prato japonês típico de verão que consiste em uma combinação de macarrão gelado com ingredientes coloridos como pepino, tomate, cenoura, moyashi, presunto, kinshi tamago (omelete de ovo cortada finamente), frango, ou até mesmo carne de porco grelhada. É um prato muito refrescante e extremamente versátil. É servido geralmente com um […]